Ayuda para bajar de peso en un mes

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cogi un poco de peso, me gustaria bajar 4 kg en un mes mas o menos y. La mejor mejor dieta para bajar de peso es aquella que tenga en cuenta la. Para ello debemos introducir. Aunque el ejercicio nos ayuda a acelerar el metabolismo, un elemento clave es el descanso adecuado. El desayuno es una de las claves para bajar de peso saludablemente.

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